Nicotinamide Mononucleotide NMN
NMN (nicotinamida mononucleotida) este produs in mod natural de organism din vitamina B3 (niacina/acid nicotinic) si este un precursor al NAD (nicotinamida adenin dinucleotida).
NMN este mai stabil si mai usor absorbit in fluxul sanguin decat NAD, deoarece traverseaza cu usurinta bariera intestinala, este transportat prin membranele celulare direct in citoplasma celulelor, unde este transformat in NAD.
Vitamina B3 (NA – niacina/acidul nicotinic) → NAM (niacinamida/nicotinamida) → NMN (nicotinamida mononucleotida) → NAD (nicotinamida adenin dinucleotida)
Nicotinamida adenin dinucleotida (NAD) este prezenta in toate celulele organismului uman, fiind cunoscuta si sub denumirea de “Coenzima 1”, deoarece este esentiala in reactiile de producere a energiei sub forma de ATP in mitocondrii.
In organism, NAD exista sub doua forme interconvertibile:
º NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotida oxidata) care nu are doi electroni si un ion de hidrogen (H+);
º NADH (nicotinamida adenina dinucleotida redusa) care are doi electroni si un ion de hidrogen (H+) in plus fata de NAD+.
Generarea energiei (ATP) in organism se realizeaza prin reactii de transfer de electroni intre celule, numite reactii redox, care sunt:
º reactii de reducere (castigarea de electroni) si simultan,
º reactii de oxidare (pierderea de electroni)
Mentinerea homeostaziei redox (echilibrul intre reactiile de reducere si oxidare din interiorul celulelor) este implicata in multe procese biologice, inclusiv neutralizarea radicalilor liberi, metabolismul energetic, apoptoza, diferentierea si dezvoltarea celulelor, raspunsurile imunitare, imbatranirea, bolile neurodegenerative.
NAD+ si NADH sunt perechi redox, deoarece NAD+ actioneaza ca un acceptor de electroni, iar NADH functioneaza ca un donor de electroni.
NAD+ accepta electroni sub forma de atomi de hidrogen de la NADH si devine NADH, iar NADH-ul care a donat electroni devine NAD+ iar procesul se repeta.
NAD+ + H++2e- → NADH + ATP (reducere)
NADH → NAD+ + H++2e- + ATP (oxidare)
- producerea energiei (ATP) in mitocondriile celulelor organismului:
- ajuta la mentinerea unui raport sanatos NAD+/NADH necesar pentru un metabolism mitocondrial eficient
- sustine procesele normale de autofagie prin reglarea caii m-TOR/AMPK
*Autofagia (capacitatea celulelor de a folosi propriile componente celulare deteriorate ca substrat pentru generare de energie) este inhibata de mTOR (tinta rifampicinei la mamifere) si este stimulata de AMPK (protein kinaza activata) care pot actiona numai impreuna cu NAD+.
- NAD+ sustine Sirtuina 3 (SIRT3), implicata in functionarea normala a mitocondriilor si in protectia antioxidanta
*Disfunctia mitocondriala, caracterizata prin scaderea sintezei ATP, este asociata cu peste 40 de afectiuni cronice majore, inclusiv tulburari ale metabolismului glucozei, diviziune celulara anormala, boala Alzheimer si alte afectiuni neurodegenerative, imbatranire, distrofie musculara, SLA, afectiuni metabolice si cardiovasculare.
- mentinerea longevitatii celulare:
- sustine echilibrul redox (reactiile de reducere/reactii de oxidare) din organism, implicat in producerea de energie, metabolism, apoptoza, diferentierea si dezvoltarea celulelor, raspunsurile imunitare, apararea antioxidanta
*Imbatranirea a fost asociata cu o scadere a raportului NAD+/NADH prin reducerea nivelului de NAD+ si mai putin prin cresterea de NADH.
- ajuta la reducerea modificarilor expresiilor genelor legate de imbatranire (modificari epigenetice)
- are rol esential in repararea ADN-ului deteriorat prin activarea sirtuinelor SIRT1 si SIRT3, indispensabile acestui proces
- ajuta la reducerea degradarii telomerilor (structuri de protectie situate la capetele cromozomilor care se scurteaza pe masura ce corpul imbatraneste)
- sustinerea sanatatii si functiilor cerebrale
- ofera suport in metabolismul energetic cerebral
- ajuta la mentinerea structurii tecii de mielina a axonilor
- ajuta la mentinerea numarului si functionarii normale a sinapselor neuronale
- ajuta la mentinerea integritatii barierei hematoencefalice
- ajuta la protectia antioxidanta a structurilor cerebrale
- actioneaza ca suport in reducerea productiei si oxidarii placilor de β-amiloid in boala Alzheimer
- ajuta la reducerea degradarii neuronilor dopaminergici in boala Pakinson
- sustinerea sanatatii si functiilor ficatului
- poate ajuta la reducerea fibrozei hepatice in steatoza hepatica non-alcoolica prin reducerea activarii celulelor stelate hepatice implicate in acest proces
- sustinerea functiei pulmonare in cazul consumului cronic de tutun
- sustine autofagia in celulele deteriorate dupa expunerea cronica la fumul de tigara
- sustinerea reducerii raspunsului inflamator la nivelul tesutului adipos
- sustinera imbunatatirii metabolismului glucozei prin cresterea sensibilitatii celulelor la insulina
- mentinerea sanatatii cardiovasculare
- ofera suport in reducerea factorilor de risc cum ar fi hipertensiunea arteriala, rigiditatea arteriala si nivelul crescut al LDL-colesterolului
- ofera suport in protejarea inimii in ischemie (reducerea fluxului de sange arterial) si/sau in leziunile de reperfuzie
- sustinerea calitatii ovocitelor imbatranite si a ratei de fertilizare prin restabilirea functiei mitocondriale, prin actiune antioxidanta si de reducere a apoptozei ovocitelor (un ovul matur poate avea pana la 100.000 mitocondrii, cel mai mai mare numar de mitocondrii din organism)
- sustinerea nivelului normal al testosteronului
- sustinerea fortei, performantei si rezistentei musculare
- sustinerea vederii si protejarea impotriva tulburarilor oculare legate de varsta
- sustinerea sanatatii pielii prin protejarea impotriva radiatiilor UVB
- reducerea deficitului de NAD+ cauzat de factori cum ar fi: varsta inaintata, deficitul de vitamina B3, stresul, tulburarile de somn, lipsa unei alimentatii sanatoase, sedentarism, consumul de substante interzise, afectiunile cardiovasculare, oboseala accentuanta.
