Valeriana, cunoscuta sub numele stiintific de Valeriana officinalis, este o planta perena care creste in Europa, Asia si America de Nord. Aceasta infloreste in timpul verii, are flori albe, roz sau mov, dar in scop terapeutic este utilizata doar radacina plantei.

CARE SUNT BENEFICIILE CONSUMULUI DE VALERIANA

Extractul si uleiul de valeriana sunt folosite pentru aromarea unor bauturi si tipuri de mancare, dar mai ales in scop terapeutic, pentru diminuarea insomniilor. Iata care sunt beneficiile consumului de radacina de valeriana.

Valeriana - Propietati si beneficii + produse care contin valeriana – Etichetat „afectiune_Anxietate depresie epuizare stres”| Secom

Te lasi distras frecvent? Cum sa-ti imbunatatesti capacitatea de concentrare cu metode din surse naturale dovedite stiintific

27 martie 2024 8 min

Concentrarea este abilitatea de a ne focaliza atentia asupra unei sarcini sau activitati, p...

Citeste mai mult

Cum sa ai o memorie de fier: solutii eficiente pentru performanta maxima

27 martie 2024 10 min

Memoria este una dintre functiile noastre cognitive fundamentale, fiind asociata cu capacita...

Citeste mai mult

Esti stresat? Magneziul - ingredientul natural esential pentru starea ta de bine

29 ianuarie 2024 7 min

Stresul, o stare de tensiune psihica ori de ingrijorare care poate fi resimtita de noi toti,...

Citeste mai mult

De la oase puternice la un sistem imunitar robust: importanta vitaminei D3 pentru sanatatea copiilor

12 ianuarie 2024 10 min

Multi parinti cunosc faptul ca o alimentatie echilibrata este un factor extrem de important ...

Citeste mai mult