Silimarina - Rol, beneficii si suplimente alimentare

Fiind unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, ficatul are adesea nevoie de ajutor in mentinerea starii de sanatate. Si printre aliatii naturali care contribuie la sanatatea ficatului se afla si silimarina.

Cuprins:

• Ce este silimarina?
• Surse de silimarina
• Cum functioneaza silimarina?
• Beneficiile silimarinei
• Efecte adverse si contraindicatii

CE ESTE SILIMARINA?

Silimarina este un princicpiu activ ce poate fi extras din semintele plantei Silybum marianum. Planta este cunoscuta ca armurariu, insa poarta si numele popular de ciulinul laptelui. Compusul face parte din grupa flavonoizilor - compusi vegetali a caror actiune benefica asupra ficatului a trezit interesul medicilor moderni.

SCURT ISTORIC AL SILIMARINEI

Primele folosiri ale plantei de armurariu au fost gasite la vechii greci¹. Mai exact, medicul Discorides recomanda folosirea plantei pentru tratarea muscaturilor de sarpe. Pliniu cel Batran avea sa fie insa primul care va face legatura intre planta si sistemul digestiv, el recomandand sucul plantei pentru ingrijirea vezicii biliare.

Ideea folosirii armurariului ca remediu pentru afectiunile ficatului s-a propagat si in Evul Mediu, in timp ce, peste Oceanul Atlantic, triburile native americane foloseau planta pentru a trata furunculi si alte afectiuni ale pielii.

In secolul XIX, mai multi specialisti recunosteau proprietatile benefice ale armurariului, printre care medicii eclectici americani, Harvey Wickes Felter si John Uri Lloyd, dar si medicul german Johann Gottfried Rademacher. Numeroase cercetari in privinta proprietatilor armurariului au fost efectuate incepand cu anii 1930².

SURSE DE SILIMARINA

In general, silimarina poate fi regasita in capsule ce contin un extract standardizat - o cantitate constanta si bine definita a compusului activ - din planta de armurariu. Pentru a produce suplimente alimentare cu extract standardizat este necesara o cantitate mai mare de principiu activ. Aceste produse au avantajul de a contine doar compusul activ al plantei, fara alte substante care nu aduc niciun beneficiu sanatatii.

CUM FUNCTIONEAZA SILIMARINA?

Silimarina este un puternic antioxidant care ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism³. Astfel, principiul activ poate opri degradarea celulara, impiedicand imbatranirea prematura a organismului. Efectul antioxidant al silimarinei este considerat de 10 ori mai mare decat cel al vitaminei E.

De asemenea, silimarina creste nivelul de glutation sintetizat de ficat cu pana la 35%⁴. Glutationul este prezent in fiecare celula din organism si a fost pentru prima data descoperit in anul 1889, efectele sale in organism fiind intelese totusi in anul 1984. Acesta este la randul sau un antioxidant puternic, care, produs in catitati mari, sporeste capacitatea de detoxifiere a ficatului si a intregului organism.

Silimarina poate imbunatati si sinteza proteica de la nivelul ficatului⁵. Astfel, este imbunatatita capacitatea ficatului de a se regenera, prin stimularea producerii de hepatocite (celule hepatice) noi, care le inlocuiesc pe cele deteriorate.

In plus, silimarina are si un efect antiinflamator, deoarece inhiba sinteza leucotrienelor, compusi derivati din acidul arahidonic, un precursor al prostaglandinelor.

BENEFICIILE SILIMARINEI

Prin felul in care silimarina actioneaza, principiul activ poate fi benefic pentru imbunatatirea functiilor organismului si ameliorarea diverselor afectiuni.

AFECTIUNI ALE FICATULUI

Poate cel mai important beneficiu pe care silimarina il ofera este ajutorul in lupta cu hepatita C. Principiul activ nu are doar proprietati hepatoprotectoare, ci si antivirale⁶.

De asemena, silimarina reduce rezistenta la insulina a organismului⁷, de unde putem concluziona ca principiul activ poate ajuta si la prevenirea si managementul terapeutic al diabetului.

Datorita proprietatilor sale detoxifiante, extractul de armurariu poate fi benefic si celor care sufera de boala hepatica alcoolica. Administrarea silimarinei poate reduce gradul de mortalitate in cazurile de ciroza⁸. De asemenea, principiul activ ajuta ficatul sa se regenereze in urma abuzului de alcool sau droguri.

In 1989, Comisia Europeana a aprobat utilizarea extractului standardizat de 70-80% silimarina pentru tratarea intoxicatiilor hepatice si ca adjuvant in caz de hepatita sau ciroza hepatica. In 2002, Organizatia Mondiala a Sanatatii a recunoscut oficial in mod substantial aceleasi utilizari ale silimarinei.

ALTE EFECTE BENEFICE

Silimarina ajuta la reducerea nivelului de colesterol rau (LDL) din organism⁹. Cercetari facute atat pe animale, cat si pe subiecti umani demonstreaza faptul ca extractul din armurariu poate eficientiza modul in care ficatul proceseaza colesterolul.

Silimarina are un efect benefic si in cazul otravirii cu ciuperci. Principiul activ poate contracara efectele toxice ale fungilor din genul Amanita, atat timp cat substanta este administrata la 10 minute dupa ingestia ciupercii otravitoare¹⁰.

EFECTE ADVERSE SI CONTRAINDICATII

In functie de istoricul medical, silimarina se administreaza in diferite doze. Este necesar sa consulti medicul inainte de a incepe tratamentul cu silimarina. Femeilor insarcinate si celor care alapteaza le este contraindicata silimarina.

Fiind vorba despre un extract din plante, efectele adverse apar destul de rar in cazul administrarii de silimarina. Daca apar, ele se manifesta de obicei prin diaree si epigastralgii (dureri in capul pieptului) usoare. Aceste efecte pot aparea si dupa intreruperea administrarii suplimentelor.

Unele persoane insa pot avea reactii alergice la silimarina, reactii care se pot manifesta puternic, prin soc anafilactic. Pentru a preveni astfel de efecte de adverse, nu ar trebui sa administreze extract din armurariu nici persoanele care sunt alergice la:

• musetel
• anghinare
• galbenele
• coada soricelului
• crizanteme
• margarete
• kiwi

Desi exista posibilitatea ca silimarina sa creasca nivelul de estrogen din corp, nu exista studii concludente care sa sustina acest fapt. Cu toate acestea, extractul de armurariu nu este recomandat persoanelor care sufera de afectiuni hormonale (de la endometrioza, la cancer uterin sau ovarian), dar nici femeilor insarcinate sau care alapteaza. Din cauza dereglarilor hormonale pe care le poate produce, silimarina nu este recomandata nici copiilor.

Un alt efect pe care silimarina il poate avea este reducerea glicemiei din organism. Desi efectul poate fi benefic, este important ca silimarina sa nu fie administrata impreuna cu alti compusi cu o actiune similara. De altfel, in timpul tratamentului cu alti compusi hipoglicemianti, este necesara monitorizarea glicemiei, potrivit recomandarilor medicului curant.

Pentru a evita oricare din aceste efecte, adreseaza-te intotdeauna medicului inainte sa administrezi suplimente pe baza de extract de armurariu.

Surse bibliografice:

1. Advances in the Use of Milk Thistle - University of Minnesota, Minneapolis, Minnesota 55403, USA
2. Medicinehunter.com
3. Free Radical Scavenging and Antioxidant Activities of Silymarin Components - Department of Chemistry, Texas Southern University, Houston, TX 77004, USA
4. Effects of silymarin on the proliferation and glutathione levels of peripheral blood mononuclear cells from beta-thalassemia major patients - Department of Immunology, School of Medicine, Hezar Jerib Avenue, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran
5. Hepatoprotective effect of silymarin - World Journal of Hepatology
6. Hepatoprotective and Antiviral Functions of Silymarin Components in HCV Infection - Hepatology
7. The Therapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes - The Review of Diabetic Studies
8. Effects of silymarin in alcoholic patients with cirrhosis of the liver: results of a controlled, double-blind, randomized and multicenter trial - Journal of Hepatology
9. Wellnessresources.com
10. Mushroom Poisoning - Medical Journal Armed Forces India

Sursa foto: Shutterstock.com