- reduce nivelul sanguin al colesterolului total, al LDL-ului si al trigliceridelor (blocheaza absorbtia lipidelor si le elimina la nivel intestinal prin îmbunatatirea digestiei, stimularea secretiei biliare, a peristaltismului intestinal si prin înmuierea bolului fecal)
- reduce riscul aparitiei AVC, cardiopatiei ischemice, anginei pectorale, infarctului miocardic, anevrismului aortic, arteropatiei obliterante a membrelor inferioare, insuficientei renale si a infarctului renal prin reducerea factorilor de risc: fibrinogen crescut, ateromatoza, peroxidare lipidica si inflamatie
- regleaza nivelul tensiunii arteriale, ritmul cardiac si pulsul arterial
- antioxidant, îmbunatateste circulatia sanguina periferica si limfatica
- adjuvant în curele de slabire (pectina din mar si învelisul semintelor de Ispahul contin fibre solubile care formeaza cu apa o masa gelatinoasa ce absoarbe toxinele si produce senzatia de satietate)

Efecte benefice si în: ulcer, diverticulita, colon iritabil, colita ulceroasa, diabet, guta, dischinezie biliara, hemoroizi, cancer de colon (pectina din mar stimuleaza eliminarea substantelor cancerigene prin reducerea activitatii enzimei beta-glucuronidaza)